Валерия (Алла) Юрьевна Перфилова - родилась 17 апреля 1968 года, город Аткарск, Саратовская область, СССР. Российская эстрадная певица. Народная артистка России. Автор книг - «И жизнь, и слёзы, и любовь», «Йога с Валерией». Многократный лауреат премий - «Муз-ТВ», «Золотой граммофон», «Звуковая дорожка», «Овация», «Песня года».

Цитаты, афоризмы, высказывания, фразы - Валерия

• Быть красивой легко, если не лениться.

• Я не привыкла что-то делать вполноги, вполсилы.

• Шопоголиком себя не считаю и пребывание в магазинах свожу к минимуму.

• Самое народное средство для поддержания красоты – крепкий и здоровый сон.

• Я свободна внутри, у меня нет какой-то рабской зависимости от денег или славы.

• Гораздо важнее для достижения семейной гармонии уважительно относиться друг к другу.

• Если бы мне пришлось выбирать между детьми и работой, я бы, не раздумывая, выбрала детей.

• Можно ходить к косметологу, можно делать все что угодно, но мы - это то, что у нас внутри.

• Я хорошо готовлю, но у меня на это нет времени, к сожалению, только если когда-то в отпуске.

• Когда дети видят, как мама много работает – это же воспитывает лучше всяких слов о трудолюбии.

• Мы можем какие угодно говорить слова, но по-настоящему мы воспитываем детей только своим примером.

• Все-таки что бы я ни пела, посыл у меня все равно не попсовый. И моя публика до сих пор особенная.

• Я совершенно убеждена, что злые и завистливые люди не могут выглядеть хорошо. Это совершенно точно.

• Доверие родителей ко мне было колоссальное – и самым страшным для меня было это доверие не оправдать.

• Нельзя все время рассматривать жизнь только в черных красках - надо цепляться за положительные моменты.

• Ведь что самое главное в воспитании? Самому нужно быть детям во всем примером, другого пути просто нет.

• Я вообще всегда говорю: если вы не знаете, что дарить женщине, дарите сумочки, к ним всегда подберется наряд.

• Стареть, конечно, не хочется, но и пытаться выглядеть ровесницей своей дочери мне кажется как минимум странным.

• Вкус не в том, чтобы с головы до пят быть в лейблах, а в том, чтобы через одежду выразить свою индивидуальность.

• Семья для меня – это мое душевное спокойствие, моя потребность, моя необходимость. А еще это любовь, искренность, надежность.

• Нет смысла сравнивать по вкладу в семью мужчину и женщину, поскольку у обоих совершенно разные функции – каждый главный в своем.

• Семья всегда была для меня в приоритете. Хотя и дома я сидеть не способна. Даже если бы я не пела, я бы все равно много работала.

• Я тщательно ухаживаю за собой и пока что не собираюсь прибегать к помощи пластических хирургов. Не курю, абсолютно равнодушна к алкоголю.

• Я не пыталась любыми путями остаться на плаву, сохранить известность, делать еще что-то, боясь, что меня забудут за время декретного отпуска.

• Мне очень хочется, чтобы мы снова вернулись к патриотическому воспитанию детей. Мы должны гордиться своей нацией. А мы с удовольствием все хаем.

• Помимо того, что надо правильно питаться, надо заниматься физически. Это тренировка нашего организма, сосудов, связок, костей, это наша молодость.

• Когда становишься мамой многое меняется. Отношение к себе, к жизни, к миру, к событиям. Голова абсолютно по-другому работает, это совершенно точно.

• Очень люблю натурные съёмки, видео получается всегда естественным. А в студии среди декораций сложно воспроизвести ту энергию, которая царит у моря.

• Путешествовать мы любим все. Хотелось бы, чтобы, например, и любовь к спорту, активному отдыху была общим семейным увлечением, но, к сожалению, это не так.

• Еда после шести для меня – табу. Вечером я не ем и давно привыкла не ужинать. Это, пожалуй, один из главных секретов сохранения моей фигуры и хорошего самочувствия.

• Все-таки хочется, чтобы женщина думала и о себе тоже. Если она будет довольна своей жизнью, будет реализована, это положительно скажется на воспитании детей, на их самоощущении.

• Не раз убеждалась как у нас, так и за рубежом, в правоте поговорки “Встречают по одежке…” Правда, слово “одежка” уместней заменить на более широкое понятие “облик”, в которое входит макияж, прическа, умение подать себя.

• Мы — это мы. Мы лучше многих. Вообще, надо начинать с отдельно взятой семьи, где должны прививать любовь и уважение к родине. Недостатки есть, но они есть в любой стране. И воспринимать их надо как нашу общую боль, а не воспитывать привычку злорадствовать.

• Я не верю в косметические средства, не верю, что можно намазаться каким-то кремом и помолодеть. Это внешнее средство, оно работает короткое время. Важно думать о своём здоровье, относиться разумно к тому, что мы едим и как мы живём. Вот тогда будешь выглядеть молодо очень долго.